Hur många mg cbd per dag
Detta är det fenomen som innebär att CBD-olja tillverkad av fullspektrumsextrakt har en starkare effekt på grund av övriga ingredienser i växten som alla samarbetar för att producera effekterna. Det enklaste sättet att börja doseringen på är att hitta var du hamnar i tabellen ovan, börja dosera med låg styrka och arbeta dig upp gradvis utifrån det. Tillsvidare har vi här ett diagram med avrundade vikter och de resulterande doserna per vikt i ren CBD.
Det här är en viktig fråga att ställa eftersom det kommer att leda dig i riktning mot rätt dos. För att ta reda på hur länge en flaska CBD-olja räcker, räkna först ut hur många milligram CBD som ingår i din dagliga dos och dela sedan detta antal med det totala antalet mg CBD som finns i flaskan. Du kan hitta några som har mg CBD-olja i en liten 15 ml flaska, medan andra har mycket mindre, med endast mg CBD i en 30 ml flaska.
Lär dig hur du beräknar din CBD-dos som en proffs med din specifika vikt. Detta är för testa hur du reagerar på en mindre dos innan du går upp en nivå. Vi går över några allmänna riktlinjer för dosering, hur dosen kan förändras från en person till en annan och hur du beräknar din egen optimala dosering baserat på din vikt och styrkan hos den CBD-olja du har köpt. Det enda sättet att verkligen identifiera detta på är att börja med den beräknade dosen ovan och sedan justera den.
Låt oss säga att du är en man på 81 kg och du vill uppnå en medelstor dos. Standarddosen rekommenderas för större besvär som smärtor, inflammationer, ångest, depression, symptom från fibromyalgi, multipel skleros, IBS och artrit. Det innebär att du måste bedöma hur CBD påverkar dig individuellt, i stället för att utgå ifrån alla andra. 10mg till mg CBD per dag. Detta gör doseringen mycket enklare. Vi täcker allt om dosering av CBD i denna omfattande guide.
Du kan jämföra detta med lathundsdiagrammet ovan för att se hur mycket olja du behöver för att uppnå önskad styrka för CBD dvs din dos. Det kan tyckas skrämmande först, men det är faktiskt ganska enkelt. Denna process är aldrig slutförd, du kommer alltid att behöva omvärdera dosen något beroende på hur den påverkar dig. Vi ser ofta att två personer av samma kön och nästan identisk vikt och längd reagera väldigt annorlunda på samma dos av CBD.
Den första kan uppleva att en dos av 5 ml CBD-olja passar perfekt för att minska smärta och inflammation, medan nästa person inte får någon lindring från doser under 40 ml. 1 droppe 15%-olja innehåller cirka 6 mg CBD och 1 droppe 20%-olja innehåller cirka 8. För en standarddos rekommenderar vi en 15% eller 20% CBD-olja. Nu multiplicerar du bara 18 med den rekommenderade doseringen för medelstark styrka, vilket i detta fall är 3.
Du måste först dela upp din vikt med 4,5 för att se hur många uppsättningar av 4,5 du har i din vikt. Så en bra startdos för dig skulle vara cirka 54 mg CBD per dag i detta fall. Om du till exempel behöver en mycket låg dos är det inte särskilt meningsfullt att köpa en CBD-olja med mycket hög effekt eftersom det skulle vara för lätt att ta för mycket. Din vän kanske kan uppnå rätt dos vid 20 mg, medan du kanske behöver mycket mer eller mycket mindre.
Det beror på att varje tillverkare kommer att skilja sig något åt när det gäller innehållet av andra cannabinoider, terpener och fytokemikalier som finns i oljan. Detta kan dock variera beroende på tillverkare, så det är bäst att alltid undersöka det när du använder en ny produkt för första gången, för att säkerställa att din dosering är så noggrann som möjligt. Om du tog 20 mg och inte upplevde någon lindring av dina symptom är nästa logiska steg att öka styrkan till nästa nivå och göra ytterligare en bedömning.
Men i de flesta fall är detta inte angivet och då kan du själv behöva göra några snabba beräkningar. I vårt exempel använde vi medelstark styrka, om man istället räknar med den högre styrkan 6 mg per 4,5 kg får man följande;. Du vill inte ta för mycket första gången och uppleva obekväma biverkningar under resten av dagen. Detta hjälper till att ge en helhetsbild när du ska bestämma dig om rätt dos. Allt du behöver göra är att sätta in värdena i formeln nedan.
Det är bättre att börja med en lägre dos utan effekt och gradvis bygga upp till en effektiv högre dos. Det finns några allmänna riktlinjer som kan hjälpa dig med dosering, men det är viktigt att du alltid börjar under den här dosen och jobbar dig upp därifrån.
När ska jag ta CBD?
Alla reagerar olika på CBD, vilket kan göra att dosen varierar mycket från person till person. Det finns mycket information kring de många hälsofördelarna hos CBD-olja, men informationen är mindre tydlig gällande exakt vilken dos som ska tas. Om du tog 20 mg och upplevde att detta gav utmärkt lindring men att du också blev lite för dåsig som ett resultat, är det läge att justera dosen till en något mindre mängd.
Ibland gör tillverkarna det superenkelt för dig och skriver ut koncentrationen av CBD per ml olja. Som tidigare nämnts så reagerar alla olika på CBD-olja. Den kommer vanligtvis med ett klämbart huvud och ett glasrör. Gör så här: fyll bara dropparen som vanligt och töm den sedan tillbaka i flaskan en droppe åt gången, räkna dropparna som kommer ut. Vi strävar efter att förenkla doseringen med CBD-olja och tydligt besvara frågan om vad rätt dos är och hur du räknar ut den själv om du vill vara så noggrann som möjligt.
Det gör det enkelt att ge exakta doser av CBD-olja i droppdoser.
Nybörjarguide för dosering av CBD-olja
Det första steget är att titta på CBD-oljan du har och bestämma dess styrka. Börja aldrig med hög styrka om du inte har använt CBD-olja tidigare. Nu när vi vet detta är nästa steg att se hur mycket vätska som dropparen rymmer.